茶能夠清熱解渴，提神醒腦，紅茶還可以美容美顏，所以現在的女性越來(lái)越偏愛(ài)喝茶而不是喝碳酸飲料，咖啡等，但是女生有三個(gè)時(shí)期是不宜喝茶的，否則會(huì )適得其反。
一、月經(jīng)期。經(jīng)血會(huì )帶走部分鐵質(zhì)，此時(shí)宜多補充含鐵的食品，如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等，然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會(huì )妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合，產(chǎn)生沉淀。
二、孕期。濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會(huì )加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發(fā)妊娠中毒癥等。臨產(chǎn)前喝太多濃茶會(huì )因咖啡堿的興奮作用引起失眠，導致分娩時(shí)精疲力盡，陣痛無(wú)力，甚至造成難產(chǎn)。茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，會(huì )產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿還可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內，影響嬰兒健康。
三、更年期。女性更年期時(shí)除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì )出現心跳過(guò)速，易感情沖動(dòng)，還會(huì )出現睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過(guò)量飲茶會(huì )加重這些癥狀。
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