除了我們傳統的六大茶類(lèi)，還有許多養生茶對身體是有益處的，不僅為枯燥的生活增添樂(lè )趣，還能起到養生的效果。接下里為大家介紹幾款養生保健茶。
1、桂圓紅茶
材料：桂圓肉6顆、紅茶10克、紅糖適量
做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分鐘，即可飲用。
功能：補血養顏。
2、大棗枸杞茶
材料：大棗10枚、枸杞40粒、冰糖10克、清水600毫升
做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水絞碎。打開(kāi)攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，繼續攪打一次。最后把打好的大棗枸杞汁過(guò)濾到小鍋中，加入200毫升清水，煮沸，即可飲用。
功能：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
3、枸杞五味茶
材料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g
做法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡
功能：滋陰養肝，解毒除濕;降轉氨酶
4、生地茶
材料：生地10g、綠茶3g
做法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡
功能：滋陰養血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝
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