你知道喝茶也要因人而異的嗎?你是不是也盲目的跟從?要知道錯誤的喝茶方法可是會(huì )損害健康的。
對喝茶的兩個(gè)誤解：雖然中國可以稱(chēng)得上“茶之國”，但采訪(fǎng)中專(zhuān)家們表示，人們對喝茶目前還存在兩個(gè)誤解。
一是覺(jué)得越貴的茶越好。
“現在越來(lái)越多的高價(jià)茶，除了滿(mǎn)足人們對口感的需求，更是一種身份的象征。”中國著(zhù)名茶學(xué)者趙英立說(shuō)：“茶的價(jià)格由品質(zhì)和級別決定。
品質(zhì)主要指茶的產(chǎn)地和樹(shù)種，“比如大家都知道西湖的龍井好”;
級別主要和采摘時(shí)間、采摘部位有關(guān)，嫩芽、一芽一葉、一芽?jì)扇~價(jià)格就相差不少，同樣是龍井，清明前采摘的明前茶就是最貴的。”
中國茶葉流通協(xié)會(huì )常務(wù)副會(huì )長(cháng)王慶認為：“老百姓其實(shí)不需要買(mǎi)高檔茶，完全可依據個(gè)人經(jīng)濟能力和不同的口味進(jìn)行選擇。”趙英立建議，選擇100—300元一斤的茶比較合適。“這個(gè)價(jià)格，已可以買(mǎi)到品質(zhì)非常好的茶。我建議大家在購買(mǎi)的時(shí)候，重品質(zhì)、輕級別。有些級別高的茶采摘時(shí)間太早、太嫩，而茶的一部分營(yíng)養恰是在莖里，有些便宜的茶養生效果更佳。”
二是只喝茶不品茶。
茶有兩種，一種是“柴米油鹽醬醋茶”的茶，一種是“琴棋書(shū)畫(huà)詩(shī)酒茶”的茶。第一種茶可滿(mǎn)足人們“養身”的需求，比如解渴、提神、祛火、消食等;第二種茶則可以滿(mǎn)足人們“養心”的需求，比如抒情、禮儀、悟道等。
中國著(zhù)名茶學(xué)者趙英立說(shuō)，茶對人來(lái)說(shuō)最大的價(jià)值是養心為主、養身為輔。“尤其是中年人，工作忙、壓力大，更應該給自己一點(diǎn)時(shí)間，耐心地泡一壺茶、品一壺茶。人在煩躁時(shí)很容易做出錯誤的決定，這時(shí)也不妨先慢慢品一壺茶，再做決定也不遲。”
喝法錯誤損營(yíng)養
說(shuō)到現代人喝茶最大的“失誤”，趙英立提醒，一個(gè)大茶杯，一把茶葉泡一天最不可取，這樣品嘗不到茶的真味，且長(cháng)期浸泡容易使茶中的重金屬析出，不利健康。“喝茶一定要做到茶、水分離，哪怕沒(méi)有專(zhuān)業(yè)茶具，也可準備一個(gè)帶濾網(wǎng)的茶壺或茶杯。”此外，“新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清”也是人們喝茶中容易犯的錯誤。不論幼嫩的新茶還是珍貴的陳茶，表面上都可能有農殘、塵螨污染，最好“洗”一下，頭遍茶倒掉不喝。有些人不愿洗掉茶壺上的茶垢，認為這樣可以養壺，其實(shí)，茶垢不但對健康不利，還會(huì )影響茶的味道。
趙英立最后提醒，大家還有一個(gè)錯誤認識，就是覺(jué)得喝茶會(huì )睡不著(zhù)覺(jué)。“很多發(fā)酵程度高的茶，比如紅茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩無(wú)幾，不僅不會(huì )影響睡眠，相反，晚飯后一小時(shí)喝點(diǎn)助消化的茶，可以清理腸胃，有助睡眠。”
