1、玫瑰花茶：治療氣血不暢型痛經(jīng)
長(cháng)期坐在辦公室的女性，總是缺乏運動(dòng)，體內血液循環(huán)不通暢。玫瑰花茶性質(zhì)溫和，具有較強的活血化瘀，調和臟腑的作用，并能幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環(huán)，同時(shí)還能幫助減輕痛經(jīng)時(shí)的劇烈疼痛感。此外，玫瑰花茶還能淡化面部色斑，美容效果也是很不錯的哦。
2、肉桂茶：治療體寒身虛型痛經(jīng)
很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿著(zhù)單薄的衣裳，導致下半身寒氣聚集，從而導致月經(jīng)失調、體質(zhì)虛弱，加劇了痛經(jīng)的癥狀。此時(shí)不妨喝一杯氣性溫和的肉桂茶，幫助調理血氣，溫補體虛型的身體。如果可以的話(huà)，建議使用姜茶外敷或者泡腳，這樣寒氣能夠更快散出。
3、高麗參茶：治療氣血兩虛型痛經(jīng)
過(guò)度減肥、長(cháng)期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊，工作的時(shí)候打不起精神，臉色也比較差。想要改善這種狀況，就要從基礎開(kāi)始調理。推薦喝高麗參茶，因為高麗參性溫、滋養氣血，能夠較快改善氣血兩虛的情況。此外，還要多吃菠菜、瘦肉等富含鉀質(zhì)以及維生素的食物。
4、薰衣草茶：治療壓力過(guò)大型痛經(jīng)
有時(shí)候，痛經(jīng)并不是因為身體缺乏什么或者發(fā)生病變，而是因為壓力過(guò)大。月經(jīng)即將到來(lái)之時(shí)，容易引發(fā)情緒波動(dòng)。加上職場(chǎng)女性工作困擾很多，很容易引發(fā)心理性壓力過(guò)大，導致痛經(jīng)。這類(lèi)型的痛經(jīng)，可以選擇飲用薰衣草茶。薰衣草具有凝神靜氣的作用，能有效緩解痛經(jīng)。
5、黑木耳紅棗茶：治療血熱體虛型痛經(jīng)
很多女性痛經(jīng)過(guò)后會(huì )伴隨經(jīng)量增多，長(cháng)久不下，這是因為血熱體虛。想要改善這種癥狀，不僅需要補血，還要益氣和氣。血熱的女性千萬(wàn)不能吃涼性的食物，雖然表面上血熱暫時(shí)轉為中性，但是如果不進(jìn)行體虛的食補，反而會(huì )導致體虛越來(lái)越嚴重。
6、山楂桂枝紅糖湯：治療體寒身虛型痛經(jīng)
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加凈水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛工效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。
7、姜棗花椒湯：治療體寒性痛經(jīng)
生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，逐日一劑。具有溫中止痛工效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。
8、姜棗紅糖水：治療體寒身虛型痛經(jīng)
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒工效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑(肝斑)。
