我們平時(shí)喝綠茶、紅茶、花茶，就是很少聽(tīng)人說(shuō)喝白茶，我國茶葉分六大類(lèi)：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶和黑茶類(lèi)，白茶就是其中之一。英國《最佳營(yíng)養學(xué)》雜志曾介紹，相對于綠茶來(lái)說(shuō)，白茶由于制作工藝簡(jiǎn)單，保留了茶葉中的更多營(yíng)...
中醫很推崇桂圓的營(yíng)養價(jià)值，其主要功能是滋補強體，補心安神，也可治療失眠、健忘、驚悸。中醫用它治療心脾虛損或氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥，特別適合勞心費神的人。桂圓較為溫補，每人每天食用桂圓肉10~15...
時(shí)至寒露，早晚溫差逐漸加大，許多有經(jīng)驗的主婦都知道秋天進(jìn)補很有必要，然則，進(jìn)入秋季，身體新陳代謝速度下降，很多人大多經(jīng)過(guò)酷夏，脾胃處于疲勞狀態(tài)，此時(shí)進(jìn)補會(huì )加重脾胃負擔，導致消化功能紊亂。尤其體質(zhì)虛弱的人，大多苦訴只要氣...
教師普遍存在用嗓過(guò)度的情形，加之疲勞、精神緊張，身體抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常會(huì )出現咽部不適感，有“吭”、“喀”等清嗓動(dòng)作，遇油煙、粉塵等刺激癥狀加重，多伴有咽干燥、微痛、癢，精神疲乏，講話(huà)無(wú)力，五心煩熱，腰膝酸...
當今，煙、酒、計算機都威脅著(zhù)男人的健康，令身體機能逐漸降低，男人保腎護肝很重要，尤其對于嗜酒男、老煙槍和游戲迷三類(lèi)人，更應該注意護肝。嗜酒男--葛花茶每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會(huì )對身體產(chǎn)生很大的危...
中醫學(xué)認為，春飲花茶好，因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬(wàn)物復蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內的寒邪，促...
在《紅樓夢(mèng)》的開(kāi)場(chǎng)情節中就有這樣一段描寫(xiě)：飯畢，丫環(huán)用小茶盤(pán)捧上茶來(lái)，林黛玉見(jiàn)人又捧過(guò)漱盂來(lái)，林黛玉也照樣漱了口。盥手畢，又捧上茶來(lái)，這方是吃的茶?？梢?jiàn)，用茶水漱口保健古已有之。用茶水漱口，與用其他漱口液漱口相比，有...
民以食為天，吃吃喝喝向來(lái)就是我們生活中的頭等大事，所以值得我們分外花心思去思索和實(shí)踐。杏茶飲料：將杏干、茶葉同泡即成杏茶飲料。常飲可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便。棗茶飲料：紅棗與茶同泡成棗茶飲料。常飲有明顯...
情緒性失眠中，很多職場(chǎng)女白領(lǐng)是因為生活中的偶發(fā)事件產(chǎn)生急躁、焦慮、郁悶等情緒，進(jìn)而造成短期的失眠。情緒性失眠時(shí)，要學(xué)會(huì )進(jìn)行自我調整，可以找朋友傾訴。不宜自己使用鎮靜類(lèi)藥物來(lái)控制失眠。在涼爽的秋季，不少職場(chǎng)人士...
近年來(lái)茶葉中的營(yíng)養成分和藥理作用，不斷被人們發(fā)現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。這個(gè)季節不妨來(lái)點(diǎn)簡(jiǎn)便的秋季自制養生茶，既能養膚又能降脂。銀耳茶銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿...
