茶是我國傳統的特有的飲品，茶有保健作用，能提高殺菌力，能提高免疫力，能降低膽固醇，能降血壓，能減肥瘦身，能消除疲勞，明目，消食等。像秋冬這樣干燥的氣候更應當多喝些茶，秋冬喝什么花茶好？
秋冬喝什么茶好
1、蘋(píng)果花茶
蘋(píng)果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來(lái)比較新的花茶種類(lèi)。多喝蘋(píng)果花茶有助于補血、舒解神經(jīng)痛、補血明目、祛痘美白。
大家可以試著(zhù)將蘋(píng)果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解郁悶，調節內分泌及滋養子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來(lái)一直備受女性喜愛(ài)，玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類(lèi)美容養顏類(lèi)的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調。
在秋冬季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤去燥，養血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類(lèi)型的花茶都會(huì )具有醒脾開(kāi)胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
不過(guò)要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來(lái)飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)多飲用。
4、菊花茶
在秋冬季，由于天氣干燥，不少上班族，因為長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕，很容易就會(huì )出現頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類(lèi)人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
對于口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效?？芍委煾忻帮L(fēng)熱，頭痛病等。另外，菊花茶對于眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。
喝花茶有三大忌
1、忌隨意搭配
花茶經(jīng)常搭配喝，可以發(fā)揮更好的養生保健效果，但是如果不注意花茶的功效、性質(zhì)等，依個(gè)人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說(shuō)來(lái)，花茶混搭最好不要超過(guò)3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝?；ú璺N類(lèi)較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過(guò)度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著(zhù)自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)飲用能夠幫助養生保??；但是并不意味著(zhù)可以長(cháng)期過(guò)度喝花茶。一段時(shí)間飲用過(guò)后要依據自身的體質(zhì)進(jìn)行調整，過(guò)度飲用很容易適得其反。
