中國的茶文化歷史悠久，茶葉的品種繁多各具功效。而在炎熱的夏天，女人們也可以通過(guò)飲用花茶來(lái)實(shí)現養生的功效。不過(guò)花茶的種類(lèi)那么多，選擇哪種茶也是需要很慎重的。那么女人夏天喝什么茶最好呢？
1.玫瑰花茶
飲用方法：沖泡玫瑰花茶時(shí)，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。
功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、活血調經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。
注意事項：
如果平時(shí)的月經(jīng)量比較多，那么在月經(jīng)期間最好不喝，甚至在平時(shí)也要減少。會(huì )導致月經(jīng)量增加。
2.桂圓紅棗茶
飲用方法：每次取龍眼肉、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。
功效：對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因為多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實(shí)腦力的功效。
注意事項：
枸杞的溫熱效果強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
3.蜂蜜紅茶
飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過(guò)后一直到晚上9點(diǎn)，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長(cháng)期喝，這是最健康的減肥方法了。
功效：有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會(huì )傷到腸胃，反而會(huì )起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥
4.桂花茶
飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿(mǎn)玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。
功效：適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱(chēng)九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。
5.金銀花茶
飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦?？勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。
功效：能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長(cháng);能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營(yíng)養，美白;能涼血化瘀，促進(jìn)細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線(xiàn)輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。
注意事項：
金銀花泡水與泡茶類(lèi)似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。金銀花不宜冷飲，趁熱飲用。
金銀花藥性偏寒，不適合長(cháng)期飲用。
