綠茶
先說(shuō)綠茶，綠茶是我們平時(shí)飲用最多的一種茶，它的功效有很多，比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛(ài)，是因為它能夠有效地抗氧化，清除自由基，延緩衰老。
同時(shí)綠茶還可以瘦身，主要源于其茶葉里的咖啡因和茶堿可以有效減少脂肪的堆積，從而起到瘦身的效果。
綠茶能有效防止防紫外線(xiàn)：綠茶中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)可以阻止UV-B，保護我們的皮膚不受紫外線(xiàn)的傷害此外綠茶還有降血脂，抗癌，防齲齒的攻能，經(jīng)常飲用綠茶好處多多。
紅茶
紅茶是一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶葉，葉片成紅色，保健作用是主要是強健骨骼，預防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)食欲，利尿消腫的功效，由于抗菌能力強，還可以防感冒。
花茶
如果想對皮膚有好處，那首選還是花茶，花茶種類(lèi)繁多，功能也都不同。
像具有排毒養顏功效的蘆薈，藏紅花；消斑美白的有紅巧梅，玫瑰茄，明目去火的野菊花，金銀花；還有減肥功效的荷葉，苦瓜茶；能治療失眠的薰衣草，迷迭香；等等。
長(cháng)期飲用花茶可以起到養顏，祛斑，排毒，明目的作用，對女性美容有很好的功效。
白茶
白茶的美容功效也很好，具有高效的抗氧化，美白排毒的功能，所以經(jīng)常飲用白茶對女性朋友來(lái)說(shuō)也是不錯的選擇。
