你知道羅漢果的功效都有哪些嗎?現在很多白領(lǐng)都會(huì )選擇羅漢果用來(lái)泡茶喝，這是因為它對人體有很多好處。而且它的好處很適合幫助改善上班族的身體哦。下面中國吃網(wǎng)告訴你羅漢果的功效。
一、羅漢果的功效
1、美容養顏：羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏的作用。
2、止咳、治療咽喉：羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品。
3、防治壞血病、抗癌作用：因為羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。研究發(fā)現，微量元素硒對癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒(méi)有明顯影響。顯然，補硒可成為人們預防癌癥的有效措施。人體內存儲硒的能力很弱，因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。
4、降血脂：現代醫學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積，對防止高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化侑一定療效。
5、減肥：羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，并且還美容養顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。
6、補腎養腎：中醫認為，羅漢果滋陰補陽(yáng)、補腎養腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭。
7、抗衰老：羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗衰老的作用。中醫認為羅漢果能益壽延年，現代醫學(xué)也認為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。
8、清火：中醫認為，由胃火引起的癥狀，通常表現為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。
9、降血糖：現代醫藥學(xué)研究發(fā)現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來(lái)輔助治療糖尿病。
10、預防呼吸道感染：科學(xué)研究表明，羅漢果還可以預防呼吸道感染作用。
羅漢果為葫蘆科多年生宿根草質(zhì)藤本植物，羅漢果的果實(shí)，又名漢果、拉漢果、青皮果、羅晃子、假苦瓜等。羅漢果可鮮吃，但常烘干保存，是一種風(fēng)味獨特的干果。羅漢果形似雞卵，皮熟鮮果外皮呈綠色，經(jīng)炭火烘干后成褐紅色，有光澤，殘留少許茸毛，干果皮薄而脆，果實(shí)表面呈黃白色，質(zhì)松軟，似海綿狀。
羅漢果營(yíng)養價(jià)值豐富，干果含糖30%左右，蛋白質(zhì)10%左右，每100克果實(shí)中含有維生素C100毫克。其果仁含油量高達40%，而且其中主要是油酸和亞油酸，約占70%左右。是名貴的藥材、高級清涼飲料兼調味佳品。
中醫藥學(xué)認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸癥，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。
現代醫藥學(xué)研究發(fā)現，羅漢果苷V的甜度為蔗糖的250-350倍，VI的甜度為蔗糖的125倍，作為甜味劑添加于各類(lèi)食品中，對糖尿病、高血壓、慢性支氣管炎等的患者是一種極為理想的保健品。
羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。在日常生活中，此果可作清補湯料機調味品，肉及肉湯力放半個(gè)作調味，其味自然鮮甜雋永。
二、羅漢果的禁忌
1、最常見(jiàn)的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲,但,不能長(cháng)期代茶.如果是烘干的飲多了會(huì )上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢(mèng)遺、夜尿者忌. 短期內飲用無(wú)妨，長(cháng)期飲用會(huì )導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。但是對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來(lái)說(shuō)，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營(yíng)養師，通過(guò)飲食的方法，把體質(zhì)調整好。
2、一般來(lái)說(shuō)羅漢果的副作用是很小的，只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說(shuō)體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過(guò)度反應為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。
