這冬季，我為什么推薦你喝紅茶，因為喝茶可以養生保健，如果你喝的是紅茶，具體表現有以下好處。
【我們冬日不感冒了】
○○○○茶里含有兒茶酚，這種物質(zhì)在紅茶中含量非常高，它有助抑制人體內氧自由基的活動(dòng)，幫人體抵抗外界病毒，還能遏制腫瘤生長(cháng)。研究證明，紅茶濃度達到5%就能完全殺死感冒病菌，而我們平時(shí)喝的紅茶，其濃度一般在2%~5%之間。紅茶漱口的具體方法：分別在每天起床后和回家后各漱口一次，將紅茶含在嘴里15~20秒，然后吐出，這樣重復兩三次即可。除紅茶外，綠茶等也有這種效果，越優(yōu)質(zhì)的茶葉預防感冒的效果越好，劣質(zhì)茶葉基本起不到這種作用。
【我們可以年輕永駐】
綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。"紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益".紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
【我們沒(méi)有骨質(zhì)疏松了】
2002年5月13日美國醫師協(xié)會(huì )發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(lèi)(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
【我們血流通暢了】
美國醫學(xué)界最近也有一項研究與紅茶有關(guān)。研究發(fā)現，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%.常人在受刺激后，則舒張度會(huì )增加13%.
多種營(yíng)養成分，比如多種水溶性維生素、豐富的微量元素鉀、錳，還含有一種類(lèi)黃酮化合物。紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內，鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用。
【我們精力充沛】
經(jīng)由醫學(xué)實(shí)驗發(fā)現，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內老廢物質(zhì)，達到消除疲勞的效果。
【讓癌癥的發(fā)病率大大降低】
○○○○關(guān)于茶葉具有抗癌作用的說(shuō)法很流行，世界各地的研究人員也對此做過(guò)許多的探索，但是一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面，但是現在有了新的進(jìn)展。研究發(fā)現，紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的抗癌功效。
【我們的肝臟變得輕松了】
據實(shí)驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現代人而言，不啻是一項福音。
