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夏季減肥喝什么茶效果好

 

 

減肥不是減體重,單靠節食,是不可以,中醫講究春生,夏長(cháng),秋生,冬藏,符合萬(wàn)物生長(cháng)規律我們下身也容易增肥,所以要注意。而我因為一直喜歡飲用各種茶,所以在這里我會(huì )將能減肥的各種花茶一一介紹給大家。

夏季減肥喝什么茶

1、檸檬苦瓜茶

特點(diǎn):控制食欲,降火。

配料:苦瓜30克,荷葉,檸檬草各六克。

禁忌:例假(經(jīng)期)前后不可飲用,及吃冷食品易腹瀉者。

2、檸檬草茶

特點(diǎn):適用與下半身肥胖著(zhù),及食欲佳,且便秘著(zhù),要在餐前飲。

配料:檸檬草,陳皮,綠茶(陳皮,就是橘子皮,綠茶可以是龍井,黃山毛峰,甚至毛尖,千萬(wàn)不要拿紅茶代)。

3、花粉茶

忌用者:孕婦,胃弱著(zhù)。另,五天一療程,每天依次,每療程需要擱三天。

配料:蓮子心五枚,帶皮冬瓜五十克,天花粉十五克,苦瓜十克。

4、玫瑰蜜棗茶

特點(diǎn):適合長(cháng)期便秘者,每周四次。

配料:玫瑰花十朵,蜜棗十粒,青皮三克。

5、洛神玫瑰花

忌用者:腸胃弱,手腳冰冷者(洛神花,微酸)。

配料:洛神花半勺,陳皮三克,玫瑰花半勺。

6、三花減肥茶

適用于:情緒不定,月經(jīng)失調者。夜間服用。

配料:玫瑰,茉莉,岱岱花,荷葉,川弓(岱岱)。

7、錦葵花

適用于:皮膚粗糙,便秘者。

配料:錦葵花1/3大勺,甜菊葉大半勺,甘菊1/3大勺。

 

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