減肥不是減體重，單靠節食，是不可以，中醫講究春生，夏長(cháng)，秋生，冬藏，符合萬(wàn)物生長(cháng)規律我們下身也容易增肥，所以要注意。而我因為一直喜歡飲用各種茶，所以在這里我會(huì )將能減肥的各種花茶一一介紹給大家。
夏季減肥喝什么茶
1、檸檬苦瓜茶
特點(diǎn)：控制食欲，降火。
配料：苦瓜30克，荷葉，檸檬草各六克。
禁忌：例假(經(jīng)期)前后不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。
2、檸檬草茶
特點(diǎn)：適用與下半身肥胖著(zhù)，及食欲佳，且便秘著(zhù)，要在餐前飲。
配料：檸檬草，陳皮，綠茶(陳皮，就是橘子皮，綠茶可以是龍井，黃山毛峰，甚至毛尖，千萬(wàn)不要拿紅茶代)。
3、花粉茶
忌用者：孕婦，胃弱著(zhù)。另，五天一療程，每天依次，每療程需要擱三天。
配料：蓮子心五枚，帶皮冬瓜五十克，天花粉十五克，苦瓜十克。
4、玫瑰蜜棗茶
特點(diǎn)：適合長(cháng)期便秘者，每周四次。
配料：玫瑰花十朵，蜜棗十粒，青皮三克。
5、洛神玫瑰花
忌用者：腸胃弱，手腳冰冷者(洛神花，微酸)。
配料：洛神花半勺，陳皮三克，玫瑰花半勺。
6、三花減肥茶
適用于：情緒不定，月經(jīng)失調者。夜間服用。
配料：玫瑰，茉莉，岱岱花，荷葉，川弓(岱岱)。
7、錦葵花
適用于：皮膚粗糙，便秘者。
配料：錦葵花1/3大勺，甜菊葉大半勺，甘菊1/3大勺。
