夏季天氣炎熱，很多人喜歡在陰涼處飲茶消暑。但是你所不知道的是不同的場(chǎng)合、不同的體質(zhì)、不同的年紀要喝對茶才更健康，否則可能會(huì )讓身體不適，甚至雪上加霜，下面就和我們一起來(lái)了解一下，茶到底該怎么喝才更健康。
什么場(chǎng)合喝什么茶
■喝酒要喝葛花茶
每天少量飲酒對身體有一些好處，但每次都喝高就會(huì )對身體產(chǎn)生特別大的危害，尤其是對消化道、肝臟的損傷最為嚴重，長(cháng)期如此，會(huì )大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
妙招推薦：喝酒了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效。另外，如果喝酒時(shí)適當吃些維生素C含量高的水果，能在一定程度上減輕酒精對身體的危害。B族維生素能保護消化系統，也可以適量補充些。想要在平時(shí)護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來(lái)泡藥茶喝效果也不錯。
健康提醒：需要注意的是，酒后飲濃茶或者過(guò)量飲茶都會(huì )加重心臟、腎臟負擔。中國農科院和英國倫敦皇家醫學(xué)院的研究結果表明，酒后飲少量的茶，一方面可以補充維生素C，另一方面茶葉中的咖啡堿具有利尿作用，能使酒精迅速排出體外。因此，酒后可適量飲淡茶，應盡量控制在200毫升以下。
■吸煙要喝羅漢茶
抽煙會(huì )對肺造成傷害，同時(shí)香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會(huì )引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽煙的人還會(huì )經(jīng)?？人?，這是因為香煙中的有害物質(zhì)污染了口腔和咽喉。
妙招推薦：保護咽喉，很多人第一個(gè)想到的會(huì )是胖大海，其實(shí)胖大海只有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。雖然羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份是一天的茶葉量，用水泡著(zhù)喝，直到?jīng)]有味道為止。
健康提醒：另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺、保肝護腎食物，不妨試試。
■久坐要喝枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂玩游戲的人和長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的人，都存在用眼過(guò)度、久坐不動(dòng)的情況。別以為每天對著(zhù)電腦傷害的只是眼睛，久視會(huì )傷肝又傷骨。
妙招推薦：這些人不妨多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。保肝護肝還要多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎，還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力。
健康提醒：游戲高手和有車(chē)一族平時(shí)可多吃些維生素C含量高的水果，以保肝護腎、清肝明目。此外，久坐的人易發(fā)胖，容易患高脂血癥，這類(lèi)人需要服用一些具有降壓調脂、減肥功效的藥茶，不妨喝些苦丁茶、決明子茶。
什么年紀喝什么茶
■兒童適合喝淡茶
綠茶性涼，其營(yíng)養成分是所有茶類(lèi)中含量最豐富的。在炎熱的夏季，泡上一杯綠茶，暑意頃刻之間就可消失。如果將茶沖得淡一點(diǎn)，就成為兒童們的最佳飲品。此外，還應當鼓勵孩子們在飯后用茶湯來(lái)漱口。日本就非常提倡小學(xué)生飲茶，因為大量調查結果顯示，喝茶的孩子比那些不喝茶的孩子蛀牙的發(fā)生概率要小得多。
■女性適宜喝花茶
花茶最適宜女性朋友來(lái)飲用。因為花茶具有疏肝解郁、理氣調經(jīng)的功效。
比如茉莉花茶有幫助產(chǎn)婦順利分娩的作用，而被譽(yù)為“花茶小姐”的玳玳花茶則具有調經(jīng)理氣的功效，辛夷花則具有排毒養顏、消暑止咳、降壓減肥等功效。
但菊花性涼，所以胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童要少喝。還有玫瑰花茶有解郁作用，但本身胃寒、腹瀉的人不要飲用。常感到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
