藏茶為什么能通便
隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高，現代化生活變得以高蛋白、高脂肪等肉類(lèi)、精白面粉等精細食物為主，食物纖維素的攝取量越來(lái)越少。都市人普遍以車(chē)代步，室內工作時(shí)間長(cháng)，運動(dòng)量減少，這種不良的飲食習慣及生活方式是形成便秘的主要原因。久不排便，使體內有害物質(zhì)在腸道停留時(shí)間延長(cháng)，對人體造成危害，還可能誘發(fā)腸癌。
便秘危害多多
而茶葉主要由纖維素構成，茶葉中含有高達35%~40%的纖維素，尤其是藏茶中含量更高。纖維素是人類(lèi)健康不可缺少的營(yíng)養要素，具有其他任何物質(zhì)不可替代的生理調節作用，被稱(chēng)為繼蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水之后的第七營(yíng)養素。其作用表現在食物中的纖維素能使大便軟化、增量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于腸道排空，保持大便暢通，具有清潔腸道，預防腸癌的效果。
正常情況下每人每天需攝取25g~35g的纖維素。如果攝取的纖維素少，久坐不運動(dòng)，就會(huì )造成長(cháng)期便秘，使肛門(mén)周?chē)貉h(huán)不暢，從而引發(fā)痔瘡。藏茶中的纖維素能解決通便問(wèn)題，可降低肛門(mén)周?chē)膲毫?，使血液通暢，因此還有防治痔瘡的作用。
