我們早已習慣它在魚油葷腥后帶來的一份清涼與苦澀，但它更多值得尊崇的內(nèi)涵又讓人無暇去探個究竟。養(yǎng)顏？我們需要真憑實據(jù)！
第一張王牌：維生素 C茶中維生素 C的含量令無數(shù)蔬菜水果甘拜下風，就連青椒、草莓也不例外。每天只要喝上25克茶，一天所需的維生素 C就夠了。
第二張王牌：茶多酚眾所周知，維生素 E是元老級的抗衰老成分，但是研究證明，茶葉中的茶多酚抗衰老作用是維生素 E的18.5倍。
第三張王牌：維生素 B茶葉中的維生素 B可以全部溶解于茶湯，因此，飲茶可以全部吸收維生素 B。
第四張王牌：無機鹽與礦物質(zhì)人體所需要的無機鹽與礦物質(zhì)，在茶葉中絕大部分都含有，一般每天飲5~6杯茶，所需的有用礦物質(zhì)就滿足了一半。
第五張王牌：低熱量茶葉中的咖啡堿能刺激胃液分泌和腸胃蠕動，促進食欲和加快消化，特別是促進蛋白和脂肪的消化。(張弛)
