茶葉消暑、降溫、防癌，健身，但并不是它有這么多好處，就人人皆宜了。
茶葉種類(lèi)很多，紅茶、綠茶、花茶、白茶……北京的老人暑熱天愛(ài)喝花茶，南方的老人愛(ài)喝綠茶。
一般來(lái)講，體質(zhì)健康正常的老人，什么茶都能喝，但什么樣的茶都不宜多喝，猛喝。喝茶講究的是細水長(cháng)流。
這里尤其要提醒陰虛體質(zhì)的老年人，對苦清降火的茶要慎重！中醫講，苦入心，化燥傷陰。而人體陰液，是老人的至寶。“陰涸則死”，也是中醫的古典名言。所以，護陰液是老人養生的關(guān)鍵。
