喝茶能促進(jìn)食物消化、輕身減肥、提神醒腦，時(shí)下的茶坊也一家接一家地開(kāi)張。但是茶可不是每個(gè)時(shí)期都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免越喝身體越差。
月經(jīng)來(lái)臨時(shí)因?yàn)?，此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋(píng)果等。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，因而在腸道中很容易出現(xiàn)食物中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
正值懷孕期一般濃茶中所含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的排尿次數(shù)和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更甚者會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝為妙。
臨產(chǎn)前產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力盡，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)。
想親自哺乳的產(chǎn)婦這段時(shí)間內(nèi)要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會(huì)被黏膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
另外，媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。
更年期正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶，會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人在此時(shí)最好適可而止，免得把身體給搞壞！
