1.一個(gè)月減掉10斤
在不經(jīng)意之間，我發(fā)現褲子越來(lái)越松，直到有一天買(mǎi)牛仔褲才發(fā)現已經(jīng)從29碼變成26碼，我身高173厘米，以前重112斤，現在只有102斤。雖然時(shí)不時(shí)暴飲暴食，但是體重從來(lái)沒(méi)有反彈過(guò)。
2.每天三杯能刮油
我現在一旦吃了油的東西，一定會(huì )喝一杯普洱茶下去。平時(shí)每天喝三杯，早上起床后空腹一杯淡茶，中午飯后和晚飯后半小時(shí)各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食，以保持足夠的營(yíng)養。晚餐嚴格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。
3.煮茶湯效果好
◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖)，加入800毫升左右的水，大火煮開(kāi)，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。
◎再次加入800毫升涼水，大火煮開(kāi)，轉小火10分鐘，倒出第二遍茶汁。
◎把兩次茶汁混合在一起，茶渣丟掉。每次要喝的時(shí)候，倒一些茶水加熱食用。
