白領(lǐng)女性的工作環(huán)境是令人羨幕的，潔凈的工作環(huán)境，適宜的溫度及安靜的氛圍等等，無不讓人覺得她們是幸福的一族。但是，其實(shí)白領(lǐng)們正處在危險(xiǎn)的邊緣，白領(lǐng)每天要面對(duì)電腦的強(qiáng)輻射，造成眼睛干澀，疲勞、皮膚變得干燥、暗淡無光等;另外，巨大的工作壓力造成身心疲勞，集中力下降，同時(shí)，長時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)造成身體肥胖，而針對(duì)這種情況，喝花茶是極好的選擇，現(xiàn)在小編為你介紹幾種適合白領(lǐng)喝的七種健康養(yǎng)顏花茶。
1、決明子茶
材料：決明子3錢
做法：首先將決明子炒熟以備用;然后再將決明子放入1000克沸水中，用小火煮10分鐘即可。
功效：明目、促進(jìn)代謝、有效瘦身。
2、紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量
做法：首先將紅棗和酒釀放入500克沸水中，用小火煮5分鐘，然后再根據(jù)自己的口味加入紅糖調(diào)味即可。
功效：養(yǎng)顏補(bǔ)氣，滋潤肌膚。
3、參棗茶
材料：紅棗5顆、西洋參1錢
做法：首先將紅棗放入350克沸水中，然后以小火煮3分鐘;其次將西洋參片放入杯中，再倒入紅棗茶水，且蓋上蓋子燜10分鐘即可。
功效：消除疲勞、補(bǔ)氣提神。
4、枸杞菊花茶
材料：枸杞2錢、菊花1錢
做法：將枸杞和菊花一起放入500克沸水中，然后用小火煮5分鐘即可;也可以將枸杞和菊花一起放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘即可。
功效：枸杞子營養(yǎng)豐富，含有甜菜堿、胡蘿卜素、維生素(B1、B2、C、A)等，菊花也含豐富的維生素(A、C)，并含有較多的能轉(zhuǎn)化維生素A的β胡蘿卜素。而胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A后，在視網(wǎng)膜內(nèi)與蛋白質(zhì)合成視紫紅質(zhì)，可增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光性;另外，維生素A是治療夜盲癥的特效藥，因此，杞菊明目茶對(duì)視覺功能有針對(duì)性的保護(hù)作用、明目作用。
5、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢、生姜適量、紅棗2顆、紅糖適量
做法：首先將生姜切成薄片3～5片以備用;然后將切好的生姜片、黃芪、紅棗一起放入1000克沸水中，用小火煮5～10分鐘，最后再按照自己的口味加入紅糖調(diào)味即可。
功效：有效的緩解四肢冰冷癥狀，適用于體質(zhì)偏寒的人服用。
6、桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克、桂圓50克
做法：將紅棗、桂圓一起放入1000克的水中煮沸，然后熄火燜10分鐘即可。
功效：活氣補(bǔ)血、滋潤肌膚。
7、洋參百合花茶
材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量
做法：將百合、西洋參、冰糖一起放入保溫杯中，然后再?zèng)_入1000克沸水燜20分鐘即可飲用。
功效：化解壓力、放松心情。
花茶的功效與作用越來越被人們認(rèn)可，花茶如今已成為最時(shí)尚的健康保健飲品，不管是空閑時(shí)還是忙碌的工作中泡上一杯色香味俱全的花茶都是消遣、解渴、保健養(yǎng)生的好選擇。
