中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，對(duì)茶非常重視。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。
茶葉中富含一種活性物質(zhì)--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。
保養(yǎng)Tips：
用腦過多：茉莉花茶、綠茶;
運(yùn)動(dòng)過后：烏龍茶、紅茶;
常處于空氣污染嚴(yán)重環(huán)境：綠茶;
缺乏運(yùn)動(dòng)的人：綠茶、花茶;
嗜煙酒者：綠茶;肉食主義者：烏龍茶;
陰虛體質(zhì)者：綠茶;
陽(yáng)虛、脾胃虛寒者：烏龍、花茶;
便秘：蜂蜜茶;減肥美容：烏龍、普洱茶、綠茶;
抗癌、防癌：綠茶;
降血脂、防動(dòng)脈硬化：烏龍茶、綠茶;
延年益壽：烏龍茶、紅茶。
