茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維很難被消化，停留在腹中的時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )有飽的感覺(jué)。更重要的是它還有燃燒脂肪的作用，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。
茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質(zhì)。特別是烏龍茶可燃燒體內脂肪，是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，富含促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。
