在中國，茶文化源遠流長(cháng)，不少人都有喝茶的習慣。喝茶不僅提神醒腦，還能刮油清腸。更值得一提的是，常常喝茶對我們的肝臟還有很不錯的養護效果。
第一種：枸杞茶
經(jīng)常喝茶能養肝？
枸杞泡茶效果好，但是卻不能貪多哦?，F在的人用眼都比較低厲害，不論是看書(shū)還是看手機，對眼睛的使用都有點(diǎn)過(guò)度了，甚至不少人對眼睛的使用有點(diǎn)傷及肝臟了。
如果你覺(jué)得每天眼睛都比較干澀、勞累，那么你不妨試試可以每天泡上一壺枸杞茶，每天喝一杯，這樣可以大大地改善眼睛疲勞的不適感，還能夠增加身體抵抗力。因為枸杞本來(lái)就有著(zhù)很不錯的養肝護眼的效果，長(cháng)期飲用還可以保護肝臟。
但是需要注意的是，雖說(shuō)枸杞性溫而且調理效果比較好，但是也不能貪多，很多人泡枸杞一抓一大把，這樣是不好的，每次抓幾顆就足以。
第二種、菊花茶
在所有花茶中，菊花茶是最有名的，它里面含有多種微量元素，不僅對養肝護眼很有幫助，還對延緩衰老有著(zhù)很明顯的作用，在精神壓力大一級情緒很不穩定的時(shí)候，不妨來(lái)上一杯菊花茶。能夠快速讓自己冷靜下來(lái)，還能夠有效地疏肝理氣。
第三種、蒲公英茶
這種在鄉間甚為常見(jiàn)的植物不僅被文人寫(xiě)進(jìn)了詩(shī)歌里，還被記錄在了經(jīng)典醫籍里。因為蒲公英還有多種成分可消炎可養肝的成分，用其泡水喝能幫助肝臟更好地排出毒素，減少酒精類(lèi)物質(zhì)對肝臟的損傷。對于時(shí)常需要應酬的男性朋友來(lái)說(shuō)，多喝枸杞茶、蒲公英茶是極好的。
溫馨提示，作為大型排毒器官，如果我們不給予肝臟很好的保護，它就會(huì )生病，身體也會(huì )失去一道很重要的屏障。所以養肝得從小事做起，比如選擇上述的這些茶飲。
