茶是中國人的傳統飲料，一般的人都喜歡喝茶，常喝茶還具有養生保健的重要功效。有關(guān)業(yè)內專(zhuān)家說(shuō)，茶對人體有三抗、三絳、三抑、三防、三調節的作用，即喝茶能抗衰老、抗氧化、抗輻射，還能降壓、降血脂、將血糖，還能抑制癌細胞、有害病菌、亞硝酸鹽，預防口臭、便秘和心腦血管疾病，對人體的免疫系統、人體內的微生物的變化、體重起到調節的作用。除外，茶有抗氧化、防齲齒、清火等功效，但是對于孩子來(lái)說(shuō)，喝茶是有講究的，孩子喝茶要根據其自身的情況來(lái)選擇，即根據年齡、體質(zhì)、季節等因素選擇不同品種的茶葉，現在小編為你詳細介紹小孩喝茶有什么講究？
茶葉專(zhuān)家介紹，盡管茶葉中含有酚類(lèi)衍生物、維生素、氨基酸、糖類(lèi)等營(yíng)養物質(zhì)，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素，這些物質(zhì)雖然對孩子的生長(cháng)發(fā)育有益，但6歲以下小孩子發(fā)育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質(zhì)如茶堿、咖啡因等容易導致孩子過(guò)度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。同時(shí)，茶葉中的鞣酸還會(huì )影響蛋白質(zhì)的消化吸收，從而影響兒童的正常發(fā)育，所以6歲以下的孩子不要喝茶。
而對于6歲以上的孩子，要根據不同體質(zhì)、不同季節選擇不同的茶葉來(lái)給孩子喝，特別謹記：一定不要給孩子喝太濃的茶，因為濃茶容易導致孩子過(guò)度興奮、心跳加快、失眠等問(wèn)題，從而對孩子的身體健康造成一定影響。專(zhuān)家還表示，茶葉性偏涼，喝多了反而會(huì )導致孩子消化不良，尤其對于體質(zhì)偏寒的孩子，所以喝茶不要過(guò)量；并且不同地區的氣候條件不同，適宜飲茶的量也不同，如北方地區比較干燥，多喝點(diǎn)茶能給身體補充更多的水分，也有清燥祛火的作用。
此外，還需根據不同季節來(lái)為孩子選擇不同品種的茶葉。夏季可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶；春秋季節可以選擇花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等；冬季可以喝點(diǎn)鐵觀(guān)音、紅茶等發(fā)酵類(lèi)茶。
溫馨提示：飯前喝茶會(huì )沖淡胃液，從而影響食物消化；而飯后喝茶會(huì )影響食物中蛋白質(zhì)及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生長(cháng)發(fā)育，所以，孩子喝茶最佳的時(shí)間是在飯后半小時(shí)后。
因此，6歲以上的孩子喝茶有講究的，一定要根據自身條件來(lái)選擇茶葉，除外，一定要喝淡茶且適量，這樣有利于孩子的身體健康，同時(shí)，還能預防兒童齲齒的發(fā)生。
