中醫理論以為，五臟調和、氣血旺盛、身體健康的人，其皮膚必定是光潔的、紅潤的。由此可見(jiàn)，健美的皮膚，主要是依靠健康的身體、公道的飲食、良好的情緒等諸方面因素的共同作用而獲得?？茖W(xué)地飲茶，也有助于養顏美容。
荔枝綠茶
配方：荔枝干6枚，綠茶3克。
制法：將荔枝干往殼后，與茶葉一起進(jìn)杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
功效：益腎養顏、壯陽(yáng)溫中。
應用：適用于性欲減退、面色萎黃患者。
用法：逐日1劑，分2－3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
紅棗桂花茶
配方：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
制法：先將紅棗洗凈，進(jìn)鍋后加水1000毫升，煮至紅棗熟爛，再加進(jìn)茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。
功效：養血順氣、健脾和胃。
應用：適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
用法：代茶飲用，并可食棗。
香蕉蜂蜜茶
配方：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
制法：香蕉往皮，切成丁粒進(jìn)杯備用。另取杯子放進(jìn)茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌進(jìn)放香蕉的杯中。10分鐘后，調進(jìn)蜂蜜即成。
功效：軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。
應用：適用于便秘、皮膚干燥者。
用法：逐日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
核桃茶
配方：核桃仁5－15克，白糖25克，綠茶0．5－1克。
制法：核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。
功效：補腎強腰、斂肺定喘。
應用：適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。
用法：逐日1劑，分2次代茶飲服。
芝麻潤膚茶
配方：芝麻500克，茶葉750克。
制法：將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。
功效：補腎養肺、潤膚烏發(fā)。
應用：適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。
用法：逐日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續25天為1療程。
芝麻糖茶
配方：芝麻3－5克，綠茶0．5－1克，紅糖25克。
制法：芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。
功效：滋潤五臟、滋養肝腎、延緩朽邁。
應用：適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳叫，四肢無(wú)力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。
用法：逐日1劑，分3次溫服。
牛奶紅茶
配方：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。
制法：先將紅茶熬成濃汁，往渣取汁；牛奶煮沸后，加進(jìn)茶汁，同時(shí)加進(jìn)適量的鹽，調勻即成。
功效：營(yíng)養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。
應用：適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。
用法：清晨空腹代茶，緩緩品飲。
絲瓜綠茶
配方：絲瓜200克，綠茶3克。
制法：將絲瓜洗凈往皮，切成薄片。將茶葉用沸水沖泡5分鐘后，加進(jìn)絲瓜片浸泡10分鐘即成。
功效：潤膚潔膚、清熱消腫、利尿解毒。
應用：適用于皮膚暗黑干燥、咽喉腫痛、痔瘡、便秘、尿少者。
用法：逐日1劑，多次飲服。
據現代科學(xué)研究發(fā)現，公道的、科學(xué)的飲食營(yíng)養，可以進(jìn)步皮膚細胞的新陳代謝，補充皮膚養分的消耗，增強皮膚的生理功能，使皮膚光澤、細嫩、富有彈性。
