經(jīng)期可以喝普洱茶嗎
由于普洱茶屬于發(fā)酵過(guò)度的黑茶，有一定藥效，對經(jīng)期女性來(lái)說(shuō)不宜多喝。以下為經(jīng)期不宜喝普洱茶的原因：
普洱茶功效很多，有較高的營(yíng)養價(jià)值。常喝能調整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個(gè)月經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，都會(huì )消耗不少體內的鐵質(zhì)。這個(gè)時(shí)候女性朋友應該多吃蔬菜水果來(lái)補充鐵質(zhì)。
茶葉內含有50%以上的鞣酸會(huì )妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結石產(chǎn)生沉淀的現象。不利于身體健康。
并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，在茶葉內(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會(huì )妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，還有不少茶是女性不能喝的，因此在經(jīng)期一定要牢記。此外，需注意女性除了在生理周期外，在孕期，臨產(chǎn)期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，這些周期都會(huì )對身體造成不同程度的傷害。
