容易上火，這對很多人來說都是很常見的，經(jīng)常上火卻是很麻煩的，有人會因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律導(dǎo)致上火，有人會因?yàn)槠饣鸨袝r喜歡生悶氣，從而導(dǎo)致上火，一般上火的癥狀伴隨有牙痛，長痘痘，這時候我們就要采取降火措施了，那么除了服用藥物降火我們其實(shí)還可以喝茶就降火，究竟喝什么茶能降火呢，以下是小編為朋友們推薦的一些降火茶：
1.涼茶
涼茶降火這個我想是大多數(shù)人都知道的降火茶，涼茶是去火降燥的經(jīng)典飲品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接購買現(xiàn)成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因?yàn)槠渲械南目莶莩煞诌^量會引起中毒。
2.薄荷茶
薄荷本身就具有清涼的功效，然而薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。
3.菊花茶
菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什么大的禁忌，屬于百搭茶品。
4.綠茶
綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一，冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。
5.決明子茶
決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。
6.大麥茶
大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補(bǔ)充失調(diào)的電解質(zhì)，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補(bǔ)充體力。
