鮮檸檬片怎么泡水喝健康?中醫(yī)認(rèn)為檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛、利尿等功能。那鮮檸檬片怎么泡水才能喝得健康呢?
鮮檸檬片怎么泡水的具體介紹：
材料：檸檬2片(干檸檬片也行)，紅糖半片(蜂蜜較好)，2粒蜜栆(可加可不加)沸水少許(如果要加蜂蜜，用溫水就可以了，水溫太高會破壞蜂蜜的營養(yǎng))。
作法：將以上材料放入茶壺中，倒入沸水(溫水)泡上10 分鐘，就完成了，很簡單.檸檬有美白抗衰老和去斑的功效，紅糖有活血，補血的功效，常飲對通便排毒很好，我都是三餐之間飲。
檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎??不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。
鮮檸檬片怎么泡水?通過本文的介紹相信大家已經(jīng)心中有數(shù)了，希望本文的介紹對大家有所幫助。
