冷水泡茶降糖效果不錯
糖尿病患者在服用降糖藥的同時(shí)，不妨常飲用冷開(kāi)水沖泡的茶，這樣降糖效果會(huì )更好，尤其是粗茶。這是日本高山大學(xué)藥學(xué)研究系森田教授研究得出的最新結論。
"現代藥理學(xué)對茶葉的研究表明，茶葉主要含茶多酚、茶多糖、茶色素以及其它成分，對糖尿病具有預防和治療的作用。"中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院副院長(cháng)、內分泌專(zhuān)家仝小林教授對這一研究解釋說(shuō)。
茶多酚為茶葉中富含的多酚類(lèi)物質(zhì)的總稱(chēng)，已被證實(shí)有降糖、降脂、預防高血壓、腦血栓、動(dòng)脈硬化、癌癥等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能與茶多酚一樣，對糖尿病有一定的防治作用。另外，茶色素也有降低膽固醇的作用，對糖尿病并發(fā)癥--心腦血管疾病和動(dòng)脈硬化等也有一定的預防和治療作用。
目前茶色素已經(jīng)被開(kāi)發(fā)成膠囊應用于糖尿病的輔助治療，尤其是伴有微循環(huán)障礙的2型糖尿病患者的輔助治療。
為什么用冷開(kāi)水比熱水泡茶降糖效果更好呢?仝小林教授說(shuō)，這是因為茶葉中有降糖作用的多糖類(lèi)物質(zhì)經(jīng)沸水沖泡后會(huì )被嚴重破壞，且熱水很容易將茶堿和茶中的咖啡因泡出，這都無(wú)助于降糖。而冷開(kāi)水泡茶因為需要較長(cháng)時(shí)間，這樣茶葉中的多糖成分能被充分泡出。
此外，研究還發(fā)現，粗茶(是指較粗老的茶葉)中多糖類(lèi)物質(zhì)的含量較高，達36.8%,而綠茶和紅茶中多糖類(lèi)物質(zhì)的含量則分別為31.7%和19.4%.同時(shí)，新茶多為嫩芽，葉片很薄，含有大量的氨基酸類(lèi)物質(zhì)，而幾乎不含茶多酚、蘇丹寧以及茶多糖類(lèi)等物質(zhì)，而粗茶葉片肥厚，積累了大量的多酚、多糖類(lèi)物質(zhì)和蘇丹寧。因此，從健康角度看，粗茶的營(yíng)養價(jià)值反而更高，而且在不同季節的茶葉中，以秋茶(秋天采的茶葉)降糖效果更好。
