小暑就入三伏了。炎炎夏日，坐在電腦前泡杯茶既可以祛暑解渴，又可以提神防輻射，是件不錯的美差?？墒菍＜覀円蔡嵝颜f，夏天喝茶可別貪涼哦，陳茶、濃茶也不利于健康。
不宜用涼茶治病
喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘……這些都是“上火”的癥狀，不少人認為喝點涼茶就好了，但有時卻未必如此。因為呼吸道感染也會喉嚨痛，便秘也可能是胃動力不足，爛牙也會伴隨口臭，沒有找出病因，一味喝涼茶對付，沒準就耽誤了病情。
不宜長時間喝涼茶
涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也會傷脾胃，更別時不時就喝上一兩口了，可能會破壞腸道微生態(tài)的平衡，降低身體免疫力，而呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也可能升高。所以，涼茶不宜長時間喝。
苦寒涼茶不宜多喝
涼茶的功效包括清熱，去火等，因此炎炎夏季頗受人們喜愛。但苦寒的涼茶同樣不利于肺、腎。中醫(yī)就有說法"形寒飲冷則傷肺"、"強入冷水則傷腎"，尤其小孩本就脾胃虛弱，更受不得寒涼，容易濕滯上火。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，再想調理也難了。
另外，中醫(yī)強調辨證論治，就算是喝涼茶降火，也要根據(jù)具體情況具體用方，否則，喝了可能不但不沒效果，還會產(chǎn)生副作用。所以建議大家根據(jù)身體質及癥狀等，選擇適宜的涼茶。
