1. 每包(5G)以200CC的溫度,冷開水或300CC左右的小瓶礦泉水充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?即可飲用!
2. 每天2包,建議飯后飲用.
一般情形下，尤其在夏天，直接用礦泉水等水質(zhì)較 好的水來直接沖泡。或冷開水沖也可;
冬天可用40℃以下的溫水沖泡;
切忌使用高溫開水沖泡，那樣就會(huì)“泡熟”、“燜 黃”纖維綠茶粉，破壞其營養(yǎng)成份，降低其保健功效。
纖維綠茶粉的巧用
1、健身：取一小袋5克纖維綠茶粉加入一匙蜂蜜用溫 開水沖服，宜在早餐后兩小時(shí)服用，有助于排除體內(nèi) 垃圾，緩解便秘。
2、瘦身：取一小袋5克纖維綠茶粉加入一匙蜂蜜、取 半個(gè)黃檸檬取汁和養(yǎng)樂多一小瓶用溫開水一起拌勻服用 ，上午下午各一杯，一日兩次，服用一月會(huì)達(dá)到滿意的 瘦身效果。
3、美容：取一小袋5克纖維綠茶粉，加入蜂蜜一匙， 加入少許珍珠粉(有條件可加入蜂皇漿干粉)用溫開水 沖服，每日兩次。亦可用纖維綠茶粉、蜂蜜、珍珠粉 (蜂皇漿干粉)調(diào)成糊狀做成面膜，敷面30分鐘，每周 兩次。功效：祛痤瘡、祛斑、減退黑色素、恢復(fù)皮膚彈 性，減少皺紋等。特別是對(duì)痤瘡功效強(qiáng)勁。
