喝苦丁茶能減肥瘦身嗎?效驗(yàn)好嗎?喝什么茶減肥瘦身最好?在秀瘦瘦減肥瘦身網(wǎng)官方QQ群上有網(wǎng)友提出連著串的問題，咱們先來(lái)看下苦丁茶是不是能減肥瘦身，如果能減肥瘦身那末怎么喝最減肥瘦身。
苦丁茶泡制出的茶湯味道是先苦(這類苦味是口感可接管的苦味)，之后有微甜味味，無(wú)澀、辣、臭、酸及其他異味?？喽〔铇O耐沖泡，沖泡屢次后，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不會(huì)變得清淡如水。純凈開水泡浸的苦丁茶，茶湯放置3天~5天一般不會(huì)串味，味道如初。沖泡后的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天~5天一般不會(huì)霉變，重新沖開水，茶味尚存。這些個(gè)獨(dú)特之處，是其他茶葉，甚至添加的一些事物難以相比的。
而對(duì)首次品飲苦丁茶的伴侶來(lái)講，按照不錯(cuò)而得當(dāng)?shù)呐蒿嫹绞絹?lái)沖飲苦丁茶，是品飲苦丁茶的要害。下面，咱們?cè)敿?xì)申明苦丁茶的泡飲方式：
熬頭步：準(zhǔn)備好干凈的茶具(專用茶具最好)，如沒有專用茶具，平凡玻璃杯或其它杯也行。杯應(yīng)充實(shí)洗凈，不能有油污遺留。杯最好準(zhǔn)備兩個(gè)，1個(gè)用來(lái)泡制苦丁茶，1個(gè)用來(lái)盛泡制好的茶湯。
第二步：將純凈的水(自來(lái)水也行)燒至沸騰(飲水機(jī)燒出的開水也行)。
第三步：取1~2根(初飲者僅需取1根，往后可以逐漸加至2~3根，甚至更多，這有1個(gè)口感的習(xí)氣過程)苦丁茶放至茶杯中，將開水倒入少許(完全覆沒茶葉便可)，輕輕搖晃茶杯5~10秒，之后將水倒掉。這個(gè)過程叫"洗茶"，是一種苦丁茶泡制的傳統(tǒng)步伐。目的是洗去茶葉中有可能的灰塵與雜物,健爾馬足療機(jī)夏商周。
第四步：再次將開水倒入到茶杯中，每次倒入的開水量一般在150毫升左右，飲用頻頻后，具體水量可以按個(gè)人口味舉行增減。
第五步：泡制3~5分鐘后(首次飲用者，時(shí)間可以縮短到1~2分鐘左右，泡制的時(shí)間越長(zhǎng)，茶味就越重)，將泡制杯中的開水全部倒出，裝入盛茶湯的杯中，便可開始飲用。茶湯飲用完畢后，再次反復(fù)第四步、第五步便可。
注重事變：首次飲用者，切不成將苦丁茶葉永劫間在開水中浸泡，否則茶湯的苦味有可能會(huì)加劇，影響口感。習(xí)氣苦丁茶口味的伴侶，也能夠按其它茶葉的泡制要領(lǐng)，直接泡制在茶杯傍邊飲用。
實(shí)在苦丁茶更多近似普洱茶的效驗(yàn)同樣，起到能緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥瘦身作用。
