夏天炎熱的天氣很容易影響食欲，如果食欲不振，整個(gè)人就無(wú)精打采，學(xué)習和工作效率就會(huì )受到影響，所以我給大家安利一款山楂茶，能夠健脾益胃，消食化積，以下會(huì )分享它的做法，大家快快準備好材料，為自己沖飲一杯。
山楂茶的兩種制作工藝：
1、山楂30g洗凈，切片后放入鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。
2、山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲。
山楂茶對身體的好處：
1、健脾開(kāi)胃。山楂茶中的山楂成分味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)。
2、活血化瘀、化痰。
3、消食化滯。所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化。
4、促進(jìn)胃液分泌和增加胃內酶素等功能。
5、消食化積、軟堅消積。煮老雞硬肉時(shí)，加幾顆山楂即易爛，說(shuō)明它有消積肉食的作用。
6、增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中的鈣的恒定，預防動(dòng)脈粥樣硬化。對老年人而言效果尤為明顯。
看完這篇，是不是覺(jué)得山楂茶不僅做法簡(jiǎn)單而且好處多多呢，那就自己動(dòng)手煮上一杯吧。
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