辦公室里經(jīng)常有女生泡花茶，那么花茶的具體功效你都了解。滋補美食為你們整理了一些常見(jiàn)花茶搭配，大家可以參考。
白玫瑰茶
材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可
功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。長(cháng)期服用，效果顯著(zhù)
金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門(mén)冬2克，山楂2克
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可
功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。長(cháng)期服用，效果顯著(zhù)
丹參杞玫瑰茶
材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵
做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可
功效：益氣活血，養陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無(wú)光華者。長(cháng)期服用，效果顯著(zhù)
桂圓玫瑰茶
材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵
做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可
功效：養血滋陰，養顏潤膚，調節內分泌失調。長(cháng)期服用，效果顯著(zhù)
牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升
做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調勻即可
功效：護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚的彈性。長(cháng)期服用，效果顯著(zhù)
玫瑰烏梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆
做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可
功效：促進(jìn)食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品
小提示：此茶腸胃不好的人請酌量飲用
玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒
做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可
功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進(jìn)食欲，能活血行氣，調經(jīng)止痛，是女性的婦女病癥的良藥。長(cháng)期服用，效果顯著(zhù)
玫瑰桑精茶
材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麥門(mén)冬1克，黃精1克，枸杞子10粒
做法：將材料混合后用沸水沖泡5分鐘即可
功效：疏肝明目，補腎固精，調經(jīng)養顏，較適用于肝腎兩虧，月經(jīng)不調者
木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，姜汁數滴
做法：將木瓜去皮去核，切細塊，然后放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可
功效：增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸堿度，防止皺紋，養陰潤肺，對胸部發(fā)育不錯
沙麥茶
原料：沙參5g、麥冬3g、玉竹3g、冬桑葉2g、甘草3g、綠茶3g
用法：用前四味藥的煎煮液400ml，泡甘草、綠茶飲用，沖飲至味淡
功能：清肺潤燥
用途：燥傷肺衛陰虧，發(fā)熱咳嗽、口干渴
石斛茶
原料：石斛5g、綠茶3g。
用法：用200ml開(kāi)水沖泡后飲用?？杉颖?。
功能：益胃生津，清熱養陰。
用途：熱病傷津，口干煩渴；病后虛熱。
將不同的干燥花草茶混合，以增強功效為目的，以豐富味道為宗旨，以此拼配出來(lái)的茶被稱(chēng)為“復方花草茶”。切記花茶不宜多搭，最好別超過(guò)3種。
玫瑰花+枸杞子+菊花：可以調節內分泌，消除疲勞
迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專(zhuān)瘦腿部，對下半身肥胖很有療效
菊花+金銀花+茉莉花：清熱解毒、降火
菊花+枸杞：清熱降火，消暑解熱，明目保肝
荷葉+決明子：幫助排便、瘦身
專(zhuān)家提醒，盡管大多數花草茶都有理氣、疏肝、開(kāi)胃的作用，但不同的花草茶功效各異。如月季花、紅花茶有活血作用，懷孕的婦女不宜飲用。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人不宜飲用。
因此，在挑選花草茶時(shí)不能只重外觀(guān)，一定要了解其功效。另外，需要注意的是，喝花草茶，合適的器皿很重要。在服用過(guò)程中不要與金屬器皿接觸，金屬會(huì )與花草茶和天然花粉的藥理成分產(chǎn)生化學(xué)反應，影響效果。
