近年來(lái)，花草茶遍地開(kāi)花，隨處可見(jiàn)，商場(chǎng)的入口處，超市里的小柜臺等等?；ú璐钆浞N類(lèi)越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。
所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過(guò)三種。為了安全起見(jiàn)，我在這里也給大家介紹幾種專(zhuān)家推薦的花草茶科學(xué)“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調節內分泌，消除疲勞。
2、甜葉菊+山楂片+康乃馨：分解脂肪、利尿、消腫去濕，對肥胖很有療效。
3、玫瑰花+牡丹花+月季：調經(jīng)止痛，調節內分泌，由內而外美容養顏。
4、甜葉菊+綠蘿：降血糖，降血壓，降血脂。對三高有很好的療效。
5、玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。
花茶不能隨便喝
近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?
中醫專(zhuān)家解釋說(shuō)，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據自己的體質(zhì)情況來(lái)選擇花草茶。
1、決明子：雖有降血脂作用，但同時(shí)可引起腹瀉，女性長(cháng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規律，重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
2、金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長(cháng)期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。
3、番瀉葉：泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習慣性便秘長(cháng)期飲用會(huì )養成依賴(lài)性，用量越來(lái)越大最終導致無(wú)效，大劑量服用還可導致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對不宜。
4、枸杞子：溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時(shí)大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
5、胖大海：適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無(wú)效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
6、甘草：雖有補脾益氣、清熱解毒功效，但長(cháng)期服用都能引起水腫、血壓升高。
7、菊花：屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽(yáng)虛體質(zhì)不適合。
8、人參片：可補元氣、生津安神，補脾益肺，但身強體壯者長(cháng)期、過(guò)量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。
花茶小貼士
1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。
2、自行調配花茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。
3、若覺(jué)得沖泡出來(lái)的復方花茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來(lái)，而且玫瑰屬于中性，不會(huì )跟其他花草茶相沖突。
4、花茶不可用沸水沖泡，應用90度左右的開(kāi)水泡，第一道茶建議倒掉，然后再沖泡飲用。
