常喝花茶有養(yǎng)生的作用，但是花茶也不是隨便就可以亂喝的，有一些注意事項(xiàng)還是要告訴大家。
1、忌隨意搭配
花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等，依個(gè)人喜好隨意搭配很容易對(duì)身體造成不良影響。一般說(shuō)來(lái)，花茶混搭最好不要超過(guò)3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝?；ú璺N類(lèi)較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對(duì)花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過(guò)度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長(zhǎng)期過(guò)度喝花茶。一段時(shí)間飲用過(guò)后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，過(guò)度飲用很容易適得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床時(shí)，忌空腹喝花茶。這個(gè)時(shí)候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。
秋天喝什么花茶好
1、金蓮花茶
金蓮花茶沖泡后不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味。但是因?yàn)榻鹕徎ň哂幸欢ǖ亩拘?，藥性偏苦、寒。所以金蓮花茶不能飲用太多，特別是脾胃虛寒的人群不宜飲用金蓮花茶。
2、桂花茶
桂花茶也是較為常見(jiàn)的花茶種類(lèi)，桂花茶較為辛溫，可以搭配綠茶或者烏龍茶飲用。
3、百合花茶
百合花茶富含多種維生素及礦物質(zhì)，其藥性偏涼，有安心、益智、潤(rùn)肺止咳的功效。
