喝茶使人健康，女人晚上喝紅茶好嗎？注意選擇合適的飲用時(shí)機，女人晚上也可以喝紅茶。第一，晚飯后喝紅茶；第二，睡前兩小時(shí)盡量不要喝茶。晚上喝紅茶容易使人興奮，影響睡眠，從而影響健康，尤其是相對偏感性的女性，不建議每天太晚喝紅茶。一天之中，有兩個(gè)時(shí)機適合女人飲用紅茶。
女人喝紅茶的最佳時(shí)期
1、飯前飯后喝
對于女性來(lái)說(shuō)，一天里最適合飲用紅茶的時(shí)間在飯前一小時(shí)或飯后半小時(shí)。飯前飯后喝紅茶，不單可以促進(jìn)消化，避免腸胃吸收過(guò)多油脂，而且還能有效保護胃部，起到消炎的作用。千萬(wàn)別飯前或飯后立即喝茶，不然會(huì )對腸胃正常消化造成很大的影響。
2、冬季喝紅茶
一年當中，女人最適合在冬季喝紅茶。紅茶性質(zhì)溫和，有暖胃的作用，而冬天氣候干燥、寒冷，女性的生理機能會(huì )出現減弱的情況，寒邪很容易趁機入侵身體。這時(shí)，每天飲用幾杯富含蛋白質(zhì)和糖分的紅茶，可以幫助補充身體內的熱量，抵御寒冷，暖胃養胃。
女人長(cháng)期喝紅茶的好處
1、紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)，消除疲勞，驅除壓力，因此女性喝紅茶后會(huì )感覺(jué)神清氣爽，身心放松。
2、紅茶中的兒茶素有除臭功效，可預防口臭。春天是約會(huì )的季節，愛(ài)美的女性不妨帶上一杯紅茶，清新口氣也能提升約會(huì )的成功率。
3、女性常喝紅茶能美齒，因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成，并且紅茶所含的“單寧”含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺瑯質(zhì)。
4、紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染，并且還能抑制流感病毒的活動(dòng)和增殖。女人每天喝紅茶或用紅茶漱口，可預防感冒和流感。
女人喝紅茶的禁忌時(shí)期
1、哺乳期
哺乳期女性喝紅茶會(huì )直接影響乳汁的分泌，甚至會(huì )過(guò)多吸收茶葉中的咖啡堿等成分，進(jìn)而傳遞給寶寶，導致寶寶晚上出現興奮、少眠、啼哭的現象。
2、懷孕期
因為紅茶茶葉中所含的茶多酚、生物堿等物質(zhì)成分是比較多的，對于孕婦來(lái)說(shuō)，雖然紅茶很好，但為了顧及腹部中寶寶的健康生長(cháng)，所以還是不建議孕婦在懷孕期間飲用紅茶。
3、月經(jīng)期
對于月經(jīng)期間的女性來(lái)說(shuō)，喝紅茶會(huì )導致身體吸收過(guò)多的鞣酸，而鞣酸可以阻止身體對鐵元素的吸收，所以對于月經(jīng)期間女性來(lái)說(shuō)，紅茶是不適合飲用的，否則的話(huà)會(huì )導致月經(jīng)量減少，出現提前收經(jīng)的現象。
