節日期間酒精飲料和甜飲料都是暢銷(xiāo)貨，然而這些飲料營(yíng)養價(jià)值低而熱量過(guò)高，無(wú)論對老人還是孩子都沒(méi)有益處。
春節期間，不妨嘗試一些不含糖的時(shí)尚健康飲料，如玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、金銀花茶、白蘭花茶、烏龍茶、白茶、苦丁茶等，不僅味道清香、清熱解膩，而且不含熱量，餐后飲用還有利于控制體重、降低血脂。
如果喜愛(ài)甜味飲料，不妨自己制作鮮榨果汁。假如飲用咖啡或者豆漿，建議使用低聚糖和木糖醇等無(wú)熱量健康甜味劑來(lái)增加甜味。
假如一定要喝酒以增加節日氣氛，建議選擇紅葡萄酒，每餐不超過(guò)兩杯，讓其中的多酚類(lèi)物質(zhì)發(fā)揮起到保護心血管的作用。
