茶是大家熟悉的飲品，飲茶還有專(zhuān)門(mén)的茶道，講究茶禮、茶藝、茶文化。從營(yíng)養學(xué)角度來(lái)講，喝茶需要注意的事情也不少，如果飲用不當也會(huì )影響您的身體健康。對不少人來(lái)說(shuō)，飲茶不是“福”反而是“禍”，怎樣飲茶才健康呢？
患有便秘的人不宜飲茶。因為茶葉的多酚類(lèi)物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會(huì )加重便秘。
患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人不宜飲茶。由于茶葉中的咖啡因對大腦皮質(zhì)有著(zhù)明顯的興奮作用，故這類(lèi)病人若飲茶會(huì )使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。
患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中的鞣酸會(huì )使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。
患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。因為茶葉中的生物堿類(lèi)物質(zhì)會(huì )抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)還能導致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復。
患有潰瘍病的人不宜飲茶。因為茶葉中的茶堿會(huì )降低磷酸二脂的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過(guò)多必然會(huì )影響到潰瘍面的愈合，同時(shí)也會(huì )抵消某些抗酸藥物的療效?；加忻谀蛳到y結石的人不宜飲茶。由于茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會(huì )加重結石的發(fā)展。
發(fā)燒時(shí)不宜飲茶。因為茶葉中所含茶堿能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減以至消失。因此，發(fā)燒患者不宜飲茶。
