頭暈成因雖多，但有幾個(gè)注意事項(xiàng)，對(duì)預(yù)防頭暈很有幫助，其中醫(yī)師特別提醒，茶葉的第一泡絕對(duì)不要入口，因?yàn)椴枞~若含有農(nóng)藥，喝下去就是重金屬中毒，肯定暈頭轉(zhuǎn)向。
三軍總醫(yī)院家醫(yī)科主治醫(yī)師陳永煌說(shuō)，除了茶葉的第一泡不喝，對(duì)于某些不明的未煮熟食物，特別是海鮮、貝類，也要提防其中含有神經(jīng)****。
第3點(diǎn)，則是注意用藥可能造成的頭暈現(xiàn)象，除了鎮(zhèn)靜劑、抗組織胺藥物之外，其它如某些止痛藥、血壓藥、抗心律不整藥，及含有毛地黃的各種藥物，都有引起頭暈的風(fēng)險(xiǎn)。
而對(duì)于服用抗組織胺藥物者，陳永煌更呼吁其行車(chē)安全，動(dòng)身前最好別吃這種藥。
第4點(diǎn)，人的頭暈是來(lái)自于差勁的睡眠品質(zhì)，所以睡好覺(jué)，相信也可改善不少頭暈問(wèn)題。 至于暈車(chē)，陳永煌說(shuō)，若暈車(chē)已發(fā)作，則除非下車(chē)休息，否則難以回復(fù)正常，也突顯出預(yù)服動(dòng)暈癥藥物非常重要，「吃了再上」，才是最保險(xiǎn)的做法。
