那么，冬季喝茶到底應該喝什么茶?
很多茶葉本身寒涼，中老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時(shí)再喝上一杯茶，那只會(huì )更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，冬季喝茶就應該特別注意選擇。
普洱熟茶和陳年生茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，降低了茶堿、茶多酚等活性刺激成分，口感順滑，茶性平和，可生熱養胃暖胃，養蓄陽(yáng)氣，特別適合冬季飲用。
寒冷的冬季，是一年中人體養精蓄銳的好時(shí)機。養胃則是養生的一個(gè)要點(diǎn)，適宜濃度的、經(jīng)過(guò)熟化的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著(zhù)胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長(cháng)期飲用普洱茶可以起到護胃、養胃的作用。
研究發(fā)現，普洱茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的普洱茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食的油膩食品增多，但天寒地凍，運動(dòng)量反而更少，這樣很容易發(fā)胖及影響身體健康。普洱有減肥、降脂、去油膩的作用，尤其是在吃過(guò)大餐之后，喝上一杯普洱可以帶走多余的熱量。
喝一般的茶可能出現的問(wèn)題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會(huì )出現，反而有養胃、促睡眠之效，可謂神奇，許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養顏的良方。冬天人體的新陳代謝速度減緩，除了容易發(fā)胖以外，也很容易產(chǎn)生很多“面子”上的問(wèn)題，如色斑、粉刺等。普洱茶能調節新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱(chēng)為“美容茶”。
喝普洱茶可以根據自己的喜好，加些調料添些味道，讓口味更適合自己。
加蜂蜜
普洱茶早在唐朝時(shí)就遠販西藏新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì )在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調料?，F在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且還可以預防感冒。
加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對于女性來(lái)說(shuō)還能起到養顏美容的作用。
加陳皮、干桔皮
加了陳皮的普洱茶會(huì )稍微有些苦味，但對于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
