《本草綱目》記載茶“味苦甘微寒無毒，主治利小便、祛痰熱、止渴、令人少眠，有力悅志，下氣消食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》中也記述了“茶味苦，飲之使人益思，少睡、輕身、明目”等功效，古人早就發(fā)現(xiàn)茶對人體臟器的影響，如果飲茶、用茶得法，身體得到滋養(yǎng)，皮膚自然煥發(fā)光彩。
茶葉為什么有養(yǎng)顏功效?這是和茶葉本身的特性分不開，雖然茶都可以排毒養(yǎng)顏，但不同的茶(例如藥草、花茶、五谷茶、水果茶等等)都有自己的性味歸經(jīng)，對人體也各有功效。例如對女人很好的玫瑰花茶，玫瑰的性味甘溫，入肝脾經(jīng)，有理氣解郁、活血止痛功效，因而能促進皮膚代謝、抗衰老，讓心情大好。
吃得太油膩，不妨喝點武夷巖茶，或是普洱茶，或是綠茶，可消食清火。如果內(nèi)心的負荷太重，約上二三摯交，伴著綠茶暢所欲言，內(nèi)心自然得到清凈。如果整日無事，就和香茗為伴，一日三泡，喝到透徹，心生歡喜，自然身心共治。
在現(xiàn)在這樣快捷的生活方式下，能靜下心來品品茶實屬不易，但不論是為了美麗，還是為了放松，每天都空出一點時間喝喝茶吧。慢慢的飲茶，能調(diào)節(jié)身心靈，使身體放松，心緒平靜，讓自己不過度緊張。
