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          1. 首頁(yè) /  茶與健康 /  西式茶療 時(shí)尚美顏又保健

            西式茶療 時(shí)尚美顏又保健

             排毒美顏要飲得其法

            泡茶方法

            1人1匙

            用茶壺沖茶,茶葉分量應該是1 人1茶匙配200ml熱水,茶味便會(huì )不濃不淡。

            水溫有別

            沖綠茶應該是98℃熱水,過(guò)熱的水會(huì )破壞綠茶的抗氧化多酚,但沖普通香草茶則可用100℃的滾水。

            放棄第1泡

            飲茶怕睡不著(zhù)是咖啡因所致,故泡茶時(shí)第一泡待45秒后倒掉,可同時(shí)把茶內大部分的咖啡因沖走,不失茶味同時(shí)可減少身體吸收咖啡因。

            飲茶時(shí)間

            早上飲茶

            任何茶都有消化作用,早上空肚飲茶很傷胃,甚至有些人有心跳的反應。

            飯后茶

            飯后最好待15-20分鐘后才飲茶,可提高茶的消化能力及排毒效果。

            1小時(shí)內喝完

            泡好的茶應在1小時(shí)內喝完,因為待久了的茶會(huì )釋出有害物質(zhì),所以正確泡茶方法是每3-4分鐘換一次水,喝完才泡,茶味更香濃。

            茶學(xué)問(wèn)

            經(jīng)期間不飲綠茶

            女士經(jīng)期間不飲綠茶是因為綠茶本身性涼,可能會(huì )引起腹痛。也不要隨便在茶中放蜜糖,因蜜糖有輕瀉及滑腸作用,女士經(jīng)期間也不要吃蜜糖。

            花茶不是款款沏

            花茶當中最易接受的是洋甘菊茶,可舒緩咳嗽,及減輕胃氣脹,另外薄荷茶則有幫助消化的好處。而最普遍的薰衣草比起其他花茶氣味強烈,則不是人人受用,甚至有些人會(huì )有敏感反應。

            西式養顏茶葉營(yíng)養:

            西式茶中有伯爵Earl Grey、錫蘭Ceylon、大吉嶺Darjeeling 、阿薩武Assam等及其他花草茶,只要飲得其法,便可達到美顏排毒功效。

            綠茶:西式茶中也有綠茶種類(lèi),如未發(fā)酵的Earl Grey 及Dajeeling,當中含有大量的抗氧化成分??多酚,有效壓抑游離基活動(dòng),預防肌膚衰老及暗啞,改善人體排毒及防御功能。

            花茶: 最大眾的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊,玫瑰有減肥維持苗條身材的功效,改善皮膚粗糙緊繃現象,薄荷可鎮靜緊張不安情緒、開(kāi)胃幫助消化及排毒,洋甘菊則可改善過(guò)敏的皮膚,讓皮膚潤澤并抗老化。

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