現(xiàn)在，腦力勞動(dòng)的人越來越多。很多人每天多對(duì)著電腦，不管是成年人，還是處在發(fā)育期的學(xué)生，如果用腦過度的話，會(huì)引起頭痛、頭暈、精神渙散、注意力不能集中、思維不敏捷、反應(yīng)遲緩、情緒焦躁等癥狀。如果這時(shí)還繼續(xù)強(qiáng)迫大腦工作，就會(huì)導(dǎo)致更深層的心理疲勞，使大腦細(xì)胞受損。過度的大腦疲勞會(huì)大大的降低人的壽命。怎樣補(bǔ)腦呢?除了適當(dāng)?shù)男菹?，我們也可以用茶飲來補(bǔ)充大腦所需的營養(yǎng)。下面介紹一款補(bǔ)腦益智的茶飲，薄荷靈芝茶。說做就做，讓我們一起來為大腦沖電吧。
薄荷靈芝茶的沖泡方法：
原料：
新鮮薄荷葉四片、靈芝三克、 冰糖五克。
薄荷靈芝茶制作方法：
1、將鮮薄茶葉、靈芝清洗干凈。
2、將靈芝放入鍋中，加入五百毫升清水煮沸。
3、待煮沸后加入冰糖，再煮三分鐘。
4、將汁液瀝出，泡入新鮮薄荷葉，浸泡五分鐘后即可飲用。
薄荷靈芝茶口感性狀：
茶湯淡黃，入口清涼，煩燥頓消。口感甜潤。
茶飲沖泡小提示：
1、脾胃虛寒者慎用。
2、薄荷葉可回沖二次，第二次浸泡要七分鐘左右。
薄荷靈芝茶功效：
1、薄荷葉：有提神醒腦、健胃、消除疲勞感、促進(jìn)消化的功效。
2、靈芝：有仙草的美譽(yù)。含有靈芝多糖、各種氨基酸、微量元素、蛋白質(zhì)等?？裳a(bǔ)五臟之氣。扶正固本，滋補(bǔ)強(qiáng)壯、延緩衰老。對(duì)人體有雙向調(diào)節(jié)的作用。
3、冰糖：有補(bǔ)中益氣、滋陰潤肺的功效。
