生活在喧鬧都市中的人們，由于外界信息太多繁雜，大腦常常會(huì )感到疲憊，很多人常常無(wú)來(lái)由的心法意亂。怎么讓自己的心靜下來(lái)呢?燥熱體質(zhì)的人，不妨喝一些百合花茶，來(lái)安心降噪。
百合花是一種較為有營(yíng)養的花茶，干燥而厚實(shí)的花瓣含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，由于百合花屬寒涼性，因此具有止咳化痰的作用，多為夏季飲品。冬季人體燥熱，也可以適當的飲用一些百合花茶。由于百合花茶具有安心潤肺的作用，因此，在心煩意亂的時(shí)候喝一杯百合花茶，能養心安神。由于百合花茶口感有些苦，因此每次沖泡的量不宜過(guò)多，只要取兩三克，就能沖泡出一杯百合花茶了。
沖泡百合花茶時(shí)，先倒少許熱水在杯中，然后再將水倒掉重新倒入熱水，這樣做的目的是為了滋潤清洗一下百合花茶。同時(shí)，百合花茶中還可以放入調味的蜂蜜，口感更佳。
