面粉可以幫助排出腸道內(nèi)的毒素，它有雙向調(diào)節(jié)的作用。生的面粉調(diào)水喝，有利腸通便的功效。而將面粉炒黃以后調(diào)水喝，則可以調(diào)理腹瀉。
面粉按傳統(tǒng)的等級(jí)分為標(biāo)準(zhǔn)粉和富強(qiáng)粉。富強(qiáng)粉時(shí)精制過(guò)的，做出來(lái)的面食很白;標(biāo)準(zhǔn)粉做出來(lái)的面食沒(méi)有那么白，所以?xún)r(jià)格也便宜。但我更喜歡標(biāo)準(zhǔn)粉，因?yàn)樗Ａ舻臓I(yíng)養(yǎng)素多一些。有條件的話(huà)，最好用全麥粉，也就是含有麩皮的面粉，這樣的面粉營(yíng)養(yǎng)最全面，做茶飲效果也最好。
原料
面粉30克，菊花茶半杯。
制作方法：
1. 將面粉放入杯中，慢慢地倒入半杯溫?zé)岬木栈ú瑁璧臏囟炔灰?，溫溫的就可以?/p>
2. 一邊倒水一邊用筷子將面粉和水?dāng)嚢杈鶆颍蛊渥兂上『隣睢?/p>
3. 將面茶一次喝完，每天喝1-2次就能夠見(jiàn)效了。
4. 可以在菊花茶里加適量冰糖，溶化后， 再用來(lái)調(diào)面茶，口感更好。
特別功效
緩解旅途中大便干燥引起的便秘。
保健功效
清腸熱、排腸毒。
美容功效
消除便秘引起的口腔異味。
