1、邊喝茶邊喝酒會(huì )傷腎
有人認為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。單獨喝茶是不會(huì )傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。
因為酒精進(jìn)入肝臟后，通過(guò)酶的作用分解為水和二氧化碳，經(jīng)腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿，它會(huì )使尚未分解的乙醛(酒精在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水)過(guò)早地進(jìn)入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用。
2、過(guò)量飲茶會(huì )傷腎
茶含氟，過(guò)量飲茶會(huì )損害腎臟。原因是，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過(guò)量氟超過(guò)腎的排泄能力時(shí)，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實(shí)驗表明，滯留腎臟過(guò)量的氟能引起動(dòng)物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。
3、空腹喝茶傷腎
有人習慣早上剛起床就空腹茶喝，其實(shí)茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會(huì )加速心率導致心慌，而且促進(jìn)腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會(huì )傷害腎功能，影響身體健康，所以愛(ài)喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當的先喝點(diǎn)白開(kāi)水再喝茶。
4、喝過(guò)濃的茶傷腎
茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過(guò)濃的茶，會(huì )使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。
俗話(huà)說(shuō)，冰凍三尺，非一日之寒，常常忽略這些小的細節，往往會(huì )造成更大的危害，為了我們的身體健康，還望大家盡量避開(kāi)這些誤區，養成良好的飲茶習慣。
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