在南方更是積陰明顯，這提示我們到了御寒保暖的季節(jié)。近段時間稍有不慎容易感冒，下面就推薦一些以生姜為主的冬季養(yǎng)身秘方：
生姜紅棗茶
生姜小半塊切片，紅棗5~7顆，枸杞3~4克，冷水煮開后改小火熬15分鐘，此茶有暖胃驅(qū)寒，補腎補血之功效。非常適合一到冬季就手腳冰涼，特別怕冷的女性朋友和老年朋友。
黑糖/紅糖姜茶
黑糖/紅糖若干5g，生姜5-6片，可依個人口味調(diào)整
黑糖/紅糖絕對是女性滋補佳品，此茶特別時候經(jīng)期前后一周飲用，對痛經(jīng)有意想不到的效果呢。
蜂蜜生姜茶
生姜提前熬煮，在依個人口味待降至80度左右放入蜂蜜攪拌均勻即可。
俗話說：“人不可百日無姜“，蜂蜜營養(yǎng)豐富，配合生姜在抗氧化和美白祛斑上的功效就非常顯著。此茶對于醉酒也有很好的緩解功效(各位男士也不妨試試)
Tips：生姜的妙用不至于此，還有很多妙用，下面舉例常見的一些。
1)生姜泡腳，驅(qū)寒散熱，疏通經(jīng)絡。
2)生姜洗頭，去屑止癢，預防脫發(fā)。
3)生姜泡手，緩解偏頭痛，促進血液循環(huán)。
4)生姜代茶漱口，祛除異味，減少口腔潰瘍。
小編送上生姜茶配方，祝大家身體健康，溫暖過冬。
