女人喝什么茶最好?
1、玫瑰花茶
想要用最天然的方法來(lái)養顏，那玫瑰花茶絕對是首先推薦，明顯的功效就是理氣解郁、鎮靜安撫、抗焦慮抑郁。此外還能幫助肌膚變得紅潤，涼血養顏之外，還有消脂和去除口臭的效果。
2、紅茶
紅茶是世界公認的女性最適合喝的茶。紅茶刺激性弱，較為平緩溫和，還有暖胃的功效。和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預防感冒的功效。包括紅茶在內的所有茶品都含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險。我國中醫認為，紅茶溫和、兼容性好，可以適當加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時(shí)候，還可以適當加一些紅棗，不但能夠養顏美容，還可改善膚色。
紅茶
3、麥茶
麥茶具有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。想要保持漂亮白皙的肌膚，良好的血液循環(huán)是不可缺少的，這是因為血液具有將營(yíng)養運輸到身體各處的功能，如果血液循環(huán)不好，肌膚將不能獲得足夠的營(yíng)養，進(jìn)而變得黯淡無(wú)光。除了保持肌膚的靚麗，想要獲得良好的減肥和豐胸效果，血液循環(huán)都是不可忽視的一環(huán)。血液循環(huán)好的人新陳代謝的能力強，老舊廢物能夠更好地排出體外。不管是為了漂亮的臉蛋還是漂亮的身材，不妨多試試喝點(diǎn)麥茶吧!4、金銀花茶
金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶正可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。
5、茉莉花茶
很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來(lái)的時(shí)候往往感覺(jué)手腳發(fā)麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會(huì )有肝郁的感覺(jué)。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來(lái)一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了，因為它能夠理氣開(kāi)郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
茉莉花茶
6、菊花茶
清熱解毒的茶水中，一定要先選擇菊花，不管是秋季還是春季，都是一款值得推薦的好茶。因為既能清熱解毒，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀，加上一些蜂蜜，口感更好之外，還能幫助養顏。
7、綠茶
綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)可以阻止UVB，保護我們的皮膚不受紫外線(xiàn)的傷害。此外，綠茶中含有維生素C及類(lèi)黃酮，類(lèi)黃酮能增強維生素C的抗氧化功效，對維持皮膚美白有很好的效果。8、荷葉茶
是一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對食物的愛(ài)好就會(huì )自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。
9、百合花茶
百合花茶具有疏風(fēng)清熱、安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花要是從植物科屬來(lái)講是百合科植物的花朵，干燥的花朵，這個(gè)花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)，從中醫來(lái)講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說(shuō)夏天喝一些百合花是有好處的。
百合花茶
10、枸杞茶
上班族的OL們，長(cháng)時(shí)間的用眼過(guò)度，除了容易導致近視之外，也容易讓眼球疲勞，這時(shí)就需要一個(gè)枸杞茶，不但可以幫助滋腎、養肝、潤肺，還能幫助明目，一些疲勞癥狀也能夠改善。11、薄荷檸檬茶
對于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會(huì )覺(jué)得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢?不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著(zhù)。
第一杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，早茶最宜選花茶。第二杯是午茶，在午飯或午覺(jué)后的1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好。午茶可以適當濃一些，綠茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，最為合適。第三杯是晚茶，適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝，紅茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的最佳之選。
飯后1小時(shí)再喝茶
喝綠茶時(shí)，最好現泡現喝，如果溫度過(guò)高或時(shí)間過(guò)久，茶湯就會(huì )變黃，芳香也會(huì )揮發(fā)殆盡。即使現喝，也要等水溫不燙后再喝。喝茶最好在餐后半小時(shí)至1小時(shí)后再喝。飯后直接喝茶，會(huì )妨礙人體對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。睡前也要少喝茶，以免失眠。喝茶后別嚼茶渣，可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素以及不溶水性農藥，有潛在風(fēng)險。
