中國(guó)茶網(wǎng)資訊：中醫(yī)認(rèn)為，老年斑多由先天稟賦不足，后天脾胃失調(diào)，營(yíng)血虧損，肌膚失養(yǎng)或肝腎虧虛，痰淤凝結(jié)肌膚所致，治療一般采用益氣養(yǎng)血，活血化淤之法。堅(jiān)持飲用山楂菊花茶有助于淡化老年斑。
方法：取生山楂10克，白菊花5克，毛尖茶適量。三味共放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲，每日1劑。此茶富含維生素C、維生素E，可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力。長(zhǎng)期飲用對(duì)防治老年斑有一定作用。
此外，患者平時(shí)應(yīng)多食用抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，如胡蘿卜素、維生素E、維生素C及微量元素硒。減少脂肪攝入量，葷素搭配、少肉多菜，炒菜的植物油每人每天不超過20克。多食用些黑芝麻、蓮子、核桃等食物，補(bǔ)充鋅、銅、錳等微量元素，以達(dá)到疏肝、養(yǎng)陰、活血及清除毒素目的。
