中國(guó)茶網(wǎng)資訊：最近天氣愈來(lái)愈熱，街上的冰品冷飲店大排長(zhǎng)龍，供不應(yīng)求，不過(guò)當(dāng)您在大口吃冰品想要消暑的時(shí)候，有可能引發(fā)腸胃的問(wèn)題。長(zhǎng)期吃冰品不只會(huì)讓腸胃功能變差，同時(shí)還容易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎等疾病，而女性朋友更可能因此造成經(jīng)期不規(guī)則或痛經(jīng)。所以，最好的方法還是喝溫開水，或利用中醫(yī)茶飲來(lái)消暑解渴。
貪食冰涼的后遺癥可真不少，專家表示，人體體溫為36度，當(dāng)吃下冰品后，就像熱火爐突然被澆下冷水而頓時(shí)裂開，如此使得胃粘膜萎縮，造成腹瀉、消化等腸胃功能變差，甚至，女性會(huì)有經(jīng)期不規(guī)則，或經(jīng)期中出現(xiàn)痛經(jīng)、血塊問(wèn)題。
夏季貪食冰涼容易導(dǎo)致胃腸功能變差，女性會(huì)有經(jīng)期不規(guī)則，或經(jīng)期中出現(xiàn)痛經(jīng)、血塊問(wèn)題。對(duì)人的身體健康明顯造成負(fù)擔(dān)。愛(ài)美網(wǎng)小編向大家推薦以茶飲代冷飲，學(xué)會(huì)在盛夏健康消暑，清熱益氣，防中暑。
專家補(bǔ)充說(shuō)，想要清爽消暑又不會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)，中醫(yī)建議以清熱、益氣、生津?yàn)橄钤瓌t，當(dāng)天氣悶熱時(shí)，因大量排汗而大量耗損人體元?dú)猓@時(shí)若能及早補(bǔ)充一些補(bǔ)氣滋陰的藥物，例如人參、黨參、西洋參或黃耆，都具有補(bǔ)氣功效，也可加入麥門冬和五味子。
麥門冬: 具有清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺養(yǎng)胃、清心除煩、潤(rùn)腸通便等功能。
五味子: 可斂肺滋腎、生津斂汗、寧心安神作用。
平時(shí)也可搭配合谷、足三里等補(bǔ)氣的穴位來(lái)按摩，當(dāng)中暑或昏倒則可按壓人中、百會(huì)穴位，能有效幫助蘇醒，而刮痧同等具有消暑作用，甚至是中暑后所造成的冒汗、嘔吐、發(fā)熱、四肢冰冷等癥狀，但使用時(shí)必須注意往同一方向刮，才不會(huì)刮傷皮膚，在刮之前也要用潤(rùn)滑油，所使用的刮板要平滑。
專家指出，想要消暑可選用天然的食材，像綠豆意仁湯可清熱解毒，白虎湯具有消熱、生津、退火等功效，桑葉荷花湯具有消暑去熱的作用。天然的消暑飲品，適當(dāng)?shù)臏囟?，?duì)胃和身體都有好處。
白虎湯: 材料包括知母、石膏、粳米、甘草等，而西瓜里白色的那層肉也具有與白虎湯同等作用。
寧心消暑茶: 材料包括粉光參、遠(yuǎn)志、石菖浦、茯苓、蓮子。
消暑解渴湯: 材料包括桑葉 、菊花 、木耳、山楂、麥芽 、五味子。
