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淺談中醫“治未病”(下)

二、調養飲食,平衡陰陽(yáng),防止內邪致病順時(shí)飲食:四季飲食,升降浮沉則順之,寒熱溫涼則逆之。故春天可適當飲用薄荷茶等以順應春升之氣,夏季可食用生姜等以順應夏浮之氣.秋季可多食烏梅等以順應秋降之氣,冬季可食用蘿卜等以順應冬沉之氣。春夏陽(yáng)盛,宜食寒涼以抑其旺陽(yáng):秋冬陰盛,宜食溫熱以抑其盛陰。王冰云:“春食涼,夏食寒,以養于陽(yáng);秋食溫,冬食熱,以養于陰?!?p>完成機構:新疆

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